Uit de tevredenheidsonderzoeken van Stichting Tegenkracht onder kankerpatiënten komen de volgende positieve effecten naar voren (bron):
- Minder vermoeid
- Bevordert herstel
- Vertrouwen in het eigen lichaam terugkrijgen
- Mentale boost/ afleiding
- Snellere re-integratie in werkomgeving
- Mogelijk minder vatbaar voor bijwerkingen
Onderzoek van het Maxima Medisch Centrum uit 2011 heeft die ervaring in onderzoek onderbouwd met deze cijfers: getrainde vrouwen hadden vergeleken met ongetrainde vrouwen, ongeveer een jaar na de laatste behandeling veertig procent meer spierkracht en konden zes uur per week meer werken.
