Op deze pagina’s kun je tips lezen over wat je kunt doen als je last hebt van geheugen- en concentratieproblemen. De tips nemen de klachten niet weg, maar leren je omgaan met de klachten. Daarnaast is het belangrijk je te realiseren wat je NIET moet doen. Van een aantal dingen is namelijk bekend dat ze je geheugen of concentratie negatief kunnen beïnvloeden. Als je sowieso al last hebt van die problemen, is het dus verstandig die dingen zoveel mogelijk te laten of te voorkomen: denk aan het drinken van alcohol, te veel koffie, sommige medicijnen, chaos in de omgeving, te lang achter elkaar met hetzelfde bezig zijn en emotionele spanning (stress). Daarnaast eerst een paar ‘valkuilen’: dingen waarvan we ten onrechte denken dat het goed is om te doen.
