Het lijkt zo simpel als je het als het advies meekrijgt:
- Blijf wel bewegen, het is belangrijk dat je conditie zo goed mogelijk is als je aan je behandelingen begint.
- Er wordt steeds meer bekend over dat je minder bijwerkingen van je behandelingen ondervindt als je voldoende beweegt, dus blijf in beweging tijdens chemo.
- Chemo breekt je spieren en conditie af. Het is belangrijk na chemotherapie bewust te revalideren en als de vermoeidheid of slapheid niet overgaat hier professionele begeleiding in te zoeken
Vrijwel iedere kankerpatiënt zal die adviezen diep van binnen in zich op nemen, samen met de wens en het voornemen daarin zijn uiterste best te doen. Maar het daadwerkelijk doen valt niet mee. Je lichaam is niet meer wat je gewend was en dat kan leiden tot frustratie, teleurstelling en overbelasting. Of misschien was je wel helemaal niet zo sportief en is het sowieso nieuw voor je om in te leren schatten wat je aankunt.
